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課程

專業輔導服務

單獨會談有關自我觀感，身份角色困惑，缺乏動力，困擾抑鬱，人生操練，家庭及婚姻矛盾，和工作場所衝突等情緒問題。

課程報名表格

「愉情悅緒」工作坊
人人都有情緒，無論正面或負面。毫無疑問地，正面的情緒一般都能帶動我們的潛能去達成好事，但當我們給負面的情緒來一個正面或中性的撥轉，負面的思緒也能帶動我們或引導他人去發揮潛能、成就好事。「愉情悅緒」這個工作坊將給予參加者一個親歷其境的經驗去嘗試不同的「化悲憤為力量」的方法；縱使參加者會被負面的情緒影响，最終他們也能因着自我感覺變得良好而有動力去做得更好。

課程導師： Dr. Josephine Fong

二零零九年七月十八日
(星期六)
下午一時三十分
至四時三十分

費用: $45

危機處理
本課程合共四堂，專為有興趣學習如何預防危機的人而設，指導他們怎樣化「危」為「機」。課程內容將包括理論、個案研習和實用指引等。學員可為自己和親友學習處理危機的知識和方法。

講員: Dr. Josephine Fong

(星期六)

費用: $120

「多動行為與腦健康」講座
內容包括認識環境污染對注意力不足及多動症「ADD/ADHD」少年人的影響；並介紹大腦健康保養法及一些有效的自然療法。

講員: Angela Shim
(Nutritionist and Energy Medicine Practitioner )

(星期六)

費用: $40

與生命相約 – 靜觀減壓法
本課程能幫助學員建立一種平靜放鬆的生活態度來使自己充分享受生活的每刻。透過培養個人靜觀的能力，時刻留意呼吸及生活的各方面，學員便能客觀地覺知自己的身心狀態和身邊事物。憑藉這種與自己和與生命的親密接觸，實習「靜觀減壓法」者便能獲得清心的啟發，不至墮入情緒陷阱，從而發現生命中的各種選擇和可能性。

課程導師： Dr. Renita Wong
(約克大學社會工作系副教授，修習靜觀十年)

精靈一族
此小組每月聚會一次共同分享勵志故事、詩詞、文章、及人生新體騐等。在導師的支援下，組員可輪流編排及主領聚會。
會員每季交$10或非會員每季交$30。聚會於每月第四個星期五晚上七時半至九時半舉行。

每月第四個星期五
晚上七時半至九時半

負面情緒管理﹕樂觀精神自療法
每個人都有尚未開發的潛質，需要不斷被啟導、被欣賞及被操練才能充份發揮出來。絕大部份人因欠缺一個被啟發的過程而無從發揮；他們被成長中負面的訊息壓抑，被不知名的恐懼束縛，被社會制度和大眾文化捆綁，因此無法自我超越。「樂觀精神自療法」針對以上的問題，啟導參加者掌握樂觀精神的學習，有效地管理負面的情緒。
此課程為期六週。

善解溝通
無論是父母、夫婦、情侶、同事都經常出現不少誤解，往往因此產生互相猜疑，甚至感情出現傷痕。本專題藉著「善解溝通」的理論及實踐，將會幫助参加者促進與父母、子女、兄弟姊妹、夫婦、情侶、同事間彼此的了解，以致達到生活和諧、人生美滿的理想。
講員: 陳爰珍導師

活出自我
此為期八週的成長小組會輔助成人参加者建立饒勇的精神，提升個人信心，强化正面的性格以達致活出自我及重整人生的目標。方瑞芬教授會親自帶領此小組來輔助那些生活失了目標方向或缺乏動力前進的人。「活着若不是現在，那是何時？」
小組中的學習包括:

替壞習慣及負面思想排毒
建立强而有力的心理及情緒肌腱
有效管理動盪起伏與兩極化的情緒
培育再造有韌力的精力
感性啓動與別人的溝通

除了特定的日期時間外，此小組會按個別情况及需要開辦。

歡喜冤家
有人說：「不是冤家不聚頭」，你相信嗎？
又有人說：「前世夫妻今世冤。」
什麼叫「冤家」？一定要吵吵鬧鬧嗎？
這個活動化講座會告訢你：愛是一個學習和分担分享的過程，而非一個在婚慶日便完成的工作項目。冤家可以是歡喜夫妻。
我們歡迎凡羨慕過一個美滿伴侶生活的人參加 「歡喜冤家」，一同學習管理矛盾和促進感情的良方妙法。
特點：歡迎巳婚、未婚、單人、或夫婦兩人一同參加，吸收新知識。
個人$60; 夫婦$100

情緒管理
假若你認為自己是生活環境中的受害人，沒法選擇自己喜歡的生活，這個講座會啟導你認識如何能以樂觀精神來幫助自己成長，突破障礙和活得快樂起來。凡渴望獲得積極動力的人都可以來認識一下怎樣突破困局，生活得有動力、有貢獻。